Poznaj motywatora zdrowia Ensto


Opowiedz nam o sobie

Ciao, nazywam się Marwa, ale wszyscy mówią na mnie Maru. Jestem entuzjastyczną osobą z dużą dawką szaleństwa, energii, pomysłów i wyobraźni! Pracuje od 9 lat w dziale finansowym Ensto we Włoszech. W kwietniu zeszłego roku zostałem motywatorem zdrowia Ensto ponieważ chcę (i robię wszystko, co tylko potrafię) promować zdrowy tryb życia.

Co robisz w swoim wolnym czasie? Założę się, że to ma związek z aktywnością fizyczną.

Prowadzę normalne życie i mam wiele zainteresowań, ale masz rację, większość swojego wolnego czasu poświęcam na aktywność fizyczną Już od dziecka lubiłem uprawiać sport. Zacząłem od tańca; taniec nowoczesny, jazz, hip hop. Potem zacząłem pływać. Po studiach zabrałem się za bieganie. Mój pierwszy start to StraMilan, czyli bieg na dystansie 10 km, który biegłem razem z moim bratem. Na początku myślałem, że to będzie katastrofa, bo nie ćwiczyłem, ale udało mi się ukończyć w 50 minut! Wtedy zdałem sobie sprawę, że bieganie to jest to.

Biegam praktycznie każdego ranka przed pójściem do pracy maksymalnie godzinę. W weekendy robię dłuższe dystanse. Lubię również bieganie po górach. (Widoki są fantastyczne!) Oprócz tego dużo ćwiczę. 3-4 razy w tygodniu chodzę na siłownię na dwie godziny i ćwiczę mięśnie brzucha, cross-fit, body pump itd. Po 5 latach nadal kocham jogę antygrawitacjną, którą ćwiczę dwie godziny w tygodniu.

Pracujesz teraz nad czymś/masz jakiś cel wyznaczony na najbliższą przyszłość?

Teraz zabrałem się za maratony. Właśnie przebiegłem mój pierwszy pełny maraton we Florencji, a kolejny planuje w tym roku w Tallinie lub w Helsinkach.

Masz jakieś dobre wspomnienia z bieganiem?

Tak naprawdę wszystkie moje biegi, treningi są dla mnie dobrym wspomnieniem, ale mój pierwszy bieg na długi dystans, Salomon City Trail, czyli bieg na 28 km w Mediolanie jest nadal moim najlepszym wspomnieniem. Po którym czułem się ‘wow, zrobiłem to, jestem zwycięzcą’ To było niesamowite.

We Włoszech aby biegać trzeba należeć do zespołu, więc dołączyłem do jednego i poznałem w nim nowych przyjaciół - wielu ludzi w różnym wieku i o rożnym pochodzeniu. Ci biegający ludzie i podróżowanie po całym świece to najlepsze wspomnienia.

Stawiłeś czoła jakimś wyzwaniom?

Czasami w czasie długich biegów zaczynam myśleć ‘dlaczego do licha ja to robię?’ Ale uczucia na linii mety nie da się pokonać! I potem zaczynasz planować swój kolejny start i zapominasz o trudach.

Na koniec, firma Ensto obiecuje klientom, że “oszczędza ich energię”. Jak ty oszczędzasz swoją?

Prowadząc zdrowy tryb życia. Staram się przekazywać to, w co wierzę: zdrowy człowiek to taki, który jest zdrowy w kilku wymiarach - emocjonalnie, fizycznie, umysłowo i duchowo i to jest moja misja w życiu i w pracy.

Motywator zdrowia Ensto to szczególna pozycja, na którą wyznaczana jest jedna osoba na okres jednego roku . Zadaniem motywatora zdrowia jest głoszenie ważności aktywnego trybu życia i motywowanie personelu Ensto do ćwiczeń poprzez różne kampanie.